Tiếp nước là công tác quan trọng đã được ban tổ chức chú trọng chuẩn bị tại VM Quy Nhơn 2022. Dọc theo 42km đường chạy, có 4 trạm nước master dài 100 m và 12 trạm thường. Ngoài nước lọc, nước điện giải, tại các khu vực này, ban tổ chức đã chuẩn bị sẵn chuỗi, dưa hấu, mứt lạnh để hỗ trợ runner.
Đặc biệt, năm nay, VM Quy Nhơn đã chia sẵn 2 loại cốc để vận động viên nhận biết, cốc trắng đựng nước lọc và cốc xanh đựng nước điện giải.
Việc tiếp nước trên đường chạy đặc biệt quan trọng với các vận động viên vì giúp tăng cường khả năng điều chỉnh nhiệt độ, hạ nhiệt hiệu quả, không làm tăng nhịp tim. Nước đồng thời cải thiện khả năng phục hồi nhanh của cơ thể sau các cuộc đua dài. Uống đủ nước cũng có thể giúp giảm thiểu tình trạng chuột rút cơ bắp, giữ tinh thần tỉnh táo và tập trung.
Bác sĩ Vũ Quang Hưng - tổ trưởng tổ y tế chia sẻ, ở trạm nào vận động viên cũng nên uống nước, dù chỉ là những ngụm nhỏ để kịp thời bổ sung nước cho cở thể khi vận động thể thao trong thời tiết nắng nóng.
Ngoài nước, vận động viên có thể bổ sung thêm dinh dưỡng từ hoa quả tại các trạm do ban tổ chức chuẩn bị sẵn.
